里德·谢泼德，这个休斯顿火箭的年轻探花哥，最近可忙坏了！据《休斯顿纪事报》的记者Matt Young爆料，他在这个夏天可是拼劲儿十足，进行了大量力量训练，成功增加了一些肌肉，准备迎接他的第三个NBA赛季。

谢泼德自己也不忘分享心得，他跟Young说，很多时候肌肉的增长其实是随着年龄的增长而来的。但他还强调，得饮食均衡，勤加练习，保持在力量房里的时间，同时也要多在球场上磨练。说到底，就是要实现全方面的训练，让自己的实力更上一层楼。

身高约188cm的他，在2025-26赛季的体重登记为84kg。上个赛季，他在NBA常规赛中可是没有缺席一场，共打满82场，场均能蹦出26.2分钟的数据，交出了13.5分、2.9篮板、3.4助攻和1.5抢断的亮眼成绩。而到了季后赛，虽然出场次数减少到6场，场均时间也拉高到了32.1分钟，但他的得分稍微下滑到12.2分。 金年会

整体看来，虽然他三分和罚球命中率有点下降，但这位小将显然在不断努力提升自我，期待他在新赛季的表现！